Forum Orisinil
Kategori Umum => Lounge => Topic started by: Andi Jaderock on June 14, 2011, 10:37:36 PM
-
Mungkin diantara temen-temen ada yang pernah mengalami “Ketindihan” sewaktu tidur. Banyak orang yang lantas menganalogikannya sebagai gangguan mahluk asing, setan, dll. Dunia kedokteran punya istilahnya : Sleep Paralysis. Gejala yang awam dirasakan oleh orang yang pernah mengalaminya adalah terbangun dari tidur, tapi sulit bergerak ataupun berteriak. Rasanya ada yang menindih tubuh kita, tapi kita nggak bisa berbuat sesuatu untuk minta tolong. Biasanya, akan ada sedikit rasa dingin menjalar dari ujung kaki ke seluruh tubuh. Untuk bisa bangun, satu-satunya cara adalah menggerakkan ujung kaki, ujung tangan atau kepala sekencang-kencangnya hingga seluruh tubuh bisa digerakkan kembali.
Sleep Paralysis
Menurut medis, keadaan ketika orang akan tidur atau bangun tidur merasa sesak napas seperti dicekik, dada sesak, badan sulit bergerak dan sulit berteriak disebut sleep paralysis alias tidur lumpuh (karena tubuh tak bisa bergerak dan serasa lumpuh). Hampir setiap orang pernah mengalaminya. Setidaknya sekali atau dua kali dalam hidupnya.
Sleep paralysis bisa terjadi pada siapa saja, lelaki atau perempuan. Dan usia rata-rata orang pertama kali mengalami gangguan tidur ini adalah 14-17 tahun. Sleep paralysis alias tindihan ini memang bisa berlangsung dalam hitungan detik hingga menit. Yang menarik, saat tindihan terjadi kita sering mengalami halusinasi, seperti melihat sosok atau bayangan hitam di sekitar tempat tidur. Tak heran, fenomena ini pun sering dikaitkan dengan hal mistis.
Di dunia Barat, fenomena tindihan sering disebut mimpi buruk inkubus atau old hag berdasarkan bentuk bayangan yang muncul. Ada juga yang merasa melihat agen rahasia asing atau alien, hahaha. Sementara di beberapa lukisan abad pertengahan, tindihan digambarkan dengan sosok roh jahat menduduki dada seorang perempuan hingga ia ketakutan dan sulit bernapas.
Kurang Tidur
Menurut Al Cheyne, peneliti dari Universitas Waterloo, Kanada, sleep paralysis, adalah sejenis halusinasi karena adanya malfungsi tidur di tahap rapid eye movement (REM). Sebagai pengetahuan, berdasarkan gelombang otak, tidur terbagi dalam 4 tahapan. Tahapan itu adalah tahap tidur paling ringan (kita masih setengah sadar), tahap tidur yang lebih dalam, tidur paling dalam dantahap REM. Pada tahap inilah mimpi terjadi.
Saat kondisi tubuh terlalu lelah atau kurang tidur, gelombang otak tidak mengikuti tahapan tidur yang seharusnya. Jadi, dari keadaan sadar (saat hendak tidur) ke tahap tidur paling ringan, lalu langsung melompat ke mimpi (REM). Ketika otak mendadak terbangun dari tahap REM tapi tubuh belum, disinilah sleep paralysis terjadi. Kita merasa sangat sadar, tapi tubuh tak bisa bergerak. Ditambah lagi adanya halusinasi muncul sosok lain yang sebenarnya ini merupakan ciri khas dari mimpi.
Selain itu, sleep paralysis juga bisa disebabkan sesuatu yang tidak dapat dikontrol. Akibatnya, muncul stres dan terbawa ke dalam mimpi. Lingkungan kerja pun ikut berpengaruh. Misalnya, kamu bekerja dalam shift sehingga kekurangan tidur atau memiliki pola tidur yang tidak teratur atau sedang dalam masa-masa begadang menyelesaikan tugas kuliah.
Harus Bagaimana?
Meski biasa terjadi, gangguan tidur ini patut diwaspadai. Pasalnya, sleep paralysis bisa juga merupakan pertanda narcolepsy (serangan tidur mendadak tanpa tanda-tanda mengantuk), sleep apnea (mendengkur), kecemasan, atau depresi. Jika kamu sering mengalami gangguan tidur ini, sebaiknya buat catatan mengenai pola tidur selama beberapa minggu. Ini akan membantu kamu mengetahui penyebabnya. Lalu, atasi dengan menghindari pemicu. Bila tindihan diakibatkan terlalu lelah, coba lebih banyak beristirahat.
Kurang tidur pun tidak boleh dianggap remeh. Jika sudah menimbulkan sleep paralysis, kondisinya berarti sudah berat. Segera evaluasi diri dan cukupi kebutuhan tidur. Usahakan tidur 8-10 jam pada jam yang sama setiap malam.
Perlu diketahui juga, sleep paralysis umumnya terjadi pada orang yang tidur dalam posisi telentang (wajah menghadap ke atas dan hampir nyenyak atau dalam keadaan hampir terjaga dari tidur). Itu sebabnya, kita perlu sering mengubah posisi tidur untuk mengurangi risiko terserang gangguan tidur ini.
-
Kalau yang ini, sering banget aku alami.... Kadang dlm semalam bs terjadi lbh dr 3x..
Hal ini biasa terjadi jika sedang banyak kerjaan maupun pikiran,,,
-
kalo ketindihan Manohara..gimana lg tuh analisanya bos ??
wekekekekekek
piss brouw
-
kalo ketindihan Manohara..gimana lg tuh analisanya bos ??
wekekekekekek
piss brouw
ente bikin thread lagi aja ketindihan manohara gmana rasanya? pernah kan?? hihihihi
-
Saya tiap hari sulit tidur bos... klo ngak diatas jam 12... kira2 kenapa ya...???
klo pake CTM langsung deh tanpa terasa... tiba2 udah pagi...:)
-
kalo ketindihan Manohara..gimana lg tuh analisanya bos ??
wekekekekekek
piss brouw
ngarep kewalikane kie bos holik ;D ;D ;D ;D ;D
-
Alhamdulillah ane ga gitu boss... Soalnya ane rajin berdoa sebelum tidur... Dan 1 lagi...!!! Sebelum tidur ane suka nonton film yg bikin fikiran fresh, kayak komedi dan lain-lain. Nonton film berat malem-malem... Saya fikir jangan deh. Bawa dampak pada istirahat kita.
-
Biar nggak ketindihan [Muslim tips]
1. Sebelum tidur wudhu
2. Hilangkan fikir kerjaan dan lain-lain
3. Baca 3 Qul ( surat 112,113,114)
Tiupkan tangan, usapkan seluruh tubuh
4. Baca doa tidur : dengan nama Mu aku hidu dengan namaMu aku mati (silahkan cari sendiri lafasz doanya)
Syukur-syukur tambah dzikr fatima (subhanAlloh 33x, alhamdulillah 33x, AllohuAkbar 34x)
5. Tidur aman, bangun ringan
Ternyata masih ketindihan tengah malam, kibaskan tempat tidur dengan selimut 3x dengan sholawat
Masih juga ketindihan ?
Geser posisi tidur dari tempat sebelumnya, tempat yang ditiduri ada yang 'pakai'
Masih juga ketindihan ?
Berarti yang ganggu ini jin langka hanya satu-satunya di dunia. Tangkap saja untuk dikoleksi, ajari jaga server.
-
Biar nggak ketindihan [Muslim tips]
1. Sebelum tidur wudhu
2. Hilangkan fikir kerjaan dan lain-lain
3. Baca 3 Qul ( surat 112,113,114)
Tiupkan tangan, usapkan seluruh tubuh
4. Baca doa tidur : dengan nama Mu aku hidu dengan namaMu aku mati (silahkan cari sendiri lafasz doanya)
Syukur-syukur tambah dzikr fatima (subhanAlloh 33x, alhamdulillah 33x, AllohuAkbar 34x)
5. Tidur aman, bangun ringan
Ternyata masih ketindihan tengah malam, kibaskan tempat tidur dengan selimut 3x dengan sholawat
Masih juga ketindihan ?
Geser posisi tidur dari tempat sebelumnya, tempat yang ditiduri ada yang 'pakai'
Masih juga ketindihan ?
Berarti yang ganggu ini jin langka hanya satu-satunya di dunia. Tangkap saja untuk dikoleksi, ajari jaga server.
Mantaps Tips.nya.
Nuhun pisan.
-
Biar nggak ketindihan [Muslim tips]
1. Sebelum tidur wudhu
2. Hilangkan fikir kerjaan dan lain-lain
3. Baca 3 Qul ( surat 112,113,114)
Tiupkan tangan, usapkan seluruh tubuh
4. Baca doa tidur : dengan nama Mu aku hidu dengan namaMu aku mati (silahkan cari sendiri lafasz doanya)
Syukur-syukur tambah dzikr fatima (subhanAlloh 33x, alhamdulillah 33x, AllohuAkbar 34x)
5. Tidur aman, bangun ringan
Ternyata masih ketindihan tengah malam, kibaskan tempat tidur dengan selimut 3x dengan sholawat
Masih juga ketindihan ?
Geser posisi tidur dari tempat sebelumnya, tempat yang ditiduri ada yang 'pakai'
Masih juga ketindihan ?
Berarti yang ganggu ini jin langka hanya satu-satunya di dunia. Tangkap saja untuk dikoleksi, ajari jaga server.
Yg tebal ane demen nih... Kira-kira gimana tuh om caranya??
-
Yg tebal ane demen nih... Kira-kira gimana tuh om caranya??
Itu kalau ada
dengan amalan itu kok masih tindihan rasanya mustahil.
Sebenarnya orang tindihan itu masih separuh sadar
Dia masih bisa dengar dan melihat walau nggak full
jalan pikirannya juga masih fungsi walau nggak penuh
Nah saat kayak gitu, baca saja ayat kursi dalam hati.
Masalahnya, bisa nggak dia baca sampai selesai
Kalau kuat ya bisa, kalau nggak kuat biasanya akhir bacaan dibelokkan sehingga nggak selesai/salah bacaan.
coba saja
-
tul.......inti rep-repan itu ada " gangguan". jadi ingat waktu muda dulu , ternyata kamar yg saya tidur ex orang gantung diri dan ama tetangga buat menunggu wangsit togel ....nyimpo :D :D :D :D
Pernah juga muncul suara2 ...saya tungguin kali aj muncul mau saya kasih cudan cuke gyegusuke...kalo nongol "hukumnya" kan dah beda :D :D :D :D
-
blablabla.. saya tungguin kali aj muncul mau saya kasih cudan cuke gyegusuke...blablabla
Orang dunia persilatan bener dah ini. ;D :D
-
Orang dunia persilatan bener dah ini. ;D :D
Itu mantra biar cepet kaya boss naga.... wkwkwkwkwkwkkw
-
wah ono sing seneng main umik-umik hewes-hewes ::)
-
klaau ga salah sebabnya gara2 kondisi fisik yang sudah lelah namun kondisi psikis tidak